A diferencia de los grandes gimnasios no se necesitan complejas máquinas o a aparatos de hacer ejercicio para mantenerse en forma. Montar un gym en casa es la solución perfecta para entrenar y adaptarse a los nuevos estilos de...
¿Recuerdas la última vez que cambiaste tu colchón? Lo más probable es que no, pero si no estás descansando bien o despiertas con dolor en el cuerpo,...
Aún con trabajo desde casa a veces se nos complica tomar un desayuno completo. Por eso, los batidos o licuados son una opción interesante para comenzar el día. Son...
Si amaneces con dolor en el cuello, hombros o espalda es hora de que revises qué almohada estás usando. Lo primero que debes tomar en cuenta es...
La pandemia causada por el covid-19 ha transformado muchas cosas, y ha hecho que se adopten costumbres históricas que antes no practicábamos, como lo es, quitarse los zapatos antes de entrar a una casa. Este hábito siempre ha sido...
Tener la ropa limpia y lista para usar no es una tarea fácil, por eso nos ayudamos de lavadoras, secadoras, centros de lavados y otras herramientas necesarias. En todo...
Con los fines de semana de cuarentena total hay más tiempo disponible para hacer una “carne asada”. No importa si ya eres un experto en el...
Es muy importante mantener en buen estado el agua de la piscina y ahora más que llegó la temporada de verano y es hora...
La cuarentena obligatoria ha creado el tiempo perfecto para pasarla en familia. Con los niños de vacaciones y adultos en teletrabajo o suspendidos, solo queda aprovechar esta temporada y...
Si eres de los que no se complican y desean preparan el pavo de Navidad de forma fácil te traemos una de las recetas caseras y...
El décimo tercer mes es una bonificación especial obligatoria que desde 1971 se instituyó en Panamá a favor de los trabajadores. Esto para compensarlos en consideración de su aporte...
El 8 de diciembre es una fecha especial en Panamá, celebramos a la mujer que nos ha dado la vida. Justo falta muy poco y si aún no te has decidido entre la tradicional tarjeta o sorprenderla con...
