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Rutina para empezar con tu bicicleta estática en casa

Publicado por Karin Caballero en

Rutina para empezar con tu bicicleta estática en casa

La bicicleta estática es un aparato de cardio que aporta múltiples ventajas. Una de ellas es, precisamente, que podemos ponernos en forma sin la necesidad de tener que ir al gimnasio, justo y necesario en estos momentos que aún está el coronavirus rondando. Podrás instalarla en cualquier parte del hogar y hasta en la habitación pues hay algunas tan compactas que hasta puedes guardarlas debajo de la cama. Luego sólo tiene que decidir cuántos días a la semana vas a entrenar, ponerte en forma y seguir las recomendaciones de los expertos. 1. Primer ejercicio Si eres nuevo practicando ejercicio y...

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Prepara tu casa para la temporada lluviosa

Publicado por Karin Caballero en

Prepara tu casa para la temporada lluviosa

Ya estamos dejando los días soleados atrás y nos ha sorprendido la lluvia, con ella nos hemos dado cuenta de una gotera, una filtración y que la canaleta no está funcionando bien. Llegó la hora de ponerse manos a la obra y evitar daños mayores en nuestra residencia.  Sólo sigue estos consejos para evitar dolores de cabeza cuando entre aún más la temporada lluviosa.   Impermeabilización: Lo primero que tienes que pensar es en la impermeabilización de techos y paredes que dependiendo del producto es un trabajo que puede durar entre 3 y 10 años. Impermeabilizar brinda múltiples beneficios, protege de las inclemencias del tiempo y hasta reduce el calentamiento de la vivienda, el deterioro y envejecimiento y mantiene así...

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Las 10 herramientas básicas que debes tener en casa

Publicado por Karin Caballero en

Las 10 herramientas básicas que debes tener en casa

Una fuga de agua, un mueble flojo, poner unas cortinas nuevas; siempre habrá algo que hacer en casa para la cual necesitarás tener herramientas y hacerlo tú mismo.   Asegúrate de comprar herramientas de calidad, ya que serán una inversión que te durará toda la vida. También hay opciones prácticas de cajas con juego de herramientas que trae todo lo necesario.   Si las compras de poco a poco cada vez que surja alguna tarea de reparación o mantenimiento en casa, te harás a mediano plazo una interesante caja de herramientas de unas 10 piezas muy útiles como las que te mencionaremos a continuación.  Martillo: La herramienta más imprescindible, lo ideal es que sea con mango...

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5 regalos de belleza con los que acertarás este día de las madres

Publicado por Karin Caballero en

5 regalos de belleza con los que acertarás este día de las madres

El 8 de diciembre es una fecha especial en Panamá, celebramos a la mujer que nos ha dado la vida. Justo falta muy poco y si aún no te has decidido entre la tradicional tarjeta o sorprenderla con un obsequio, que no sea un electrodoméstico a menos que ella lo haya pedido, he aquí cinco opciones de regalos para que nuestra madre siempre luzca bella:    Plancha para el cabello: Mamá ya no tendrá que preocuparse por ir todos los días al salón de belleza, ya que podrá alisarse el cabello en casa de forma profesional. Escoge las de cerámica de turmalina que añaden brillo desde la raíz hasta la punta de su pelo y evita el encrespamiento por más tiempo.  Rizador para el cabello: Si tu mamá es multifacética y le gusta...

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Cómo elegir el mueble ideal para el espacio exterior de tu hogar

Publicado por Alejandra Vélez en

Cómo elegir el mueble ideal para el espacio exterior de tu hogar

Crea el ambiente perfecto a la hora de elegir los muebles de terraza para el exterior de tu hogar, utiliza combinaciones que aporten a tu espacio armonía y un nivel exacto de comodidad; Ya sea para tu terraza, balcón o patio. Los conjuntos de mesas y sillas para el espacio exterior son lugar perfecto para disfrutar, comer y demás actividades al aire libre con tu familia y amigos, dependiendo del espacio del cual dispongas un set pequeño o grande de mesas con sillas puede ser el completo ideal para hacer de tu espacio exterior un lugar acogedor. A la hora...

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