Bola De Gimnasia Verde

La fitball te ayuda a mejorar la postura, el balance y la flexibilidad en gimnasia.

También previene el dolor lumbar, y adelgazan caderas y muslos. Pero eso no es todo, es ideal para trabajar abdominales, sentadillas, alinear la columna y tanto tonificar como fortalecer los músculos en general.

Otra opción es utilizarlas como un complemento para ejercicios de yoga y pilates. Incluso, es ideal para embarazadas.