Humidificador: mantiene la humedad entre 40–60% y alivia resequedad ambiental. Nebulizador: administra soluciones inhaladas según indicación médica. Purificador: filtra polvo y alérgenos con HEPA. Limpia tanques/filtros con regularidad y usa agua destilada en equipos que lo requieran. Esta información es general y no sustituye consejo médico.
Salud y Bienestar
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Tensiómetro: prefiera de brazo, brazalete según perímetro; mida sentado, 5 min de reposo. Oxímetro: dedos limpios y tibios; valores persistentes <95% requieren evaluación. Báscula inteligente: útil para seguimiento de peso y % de grasa. Cambie baterías a tiempo y compare lecturas en horarios similares.
Verifique objetivos (energía, inmunidad, masa muscular) y formato (tabletas, gomas, polvo). Revise dosis, contraindicaciones y fecha de vencimiento. Si está embarazada, amamantando, tiene condiciones médicas o toma fármacos, consulte a su médico antes de usar suplementos.
Cojines lumbares y cervicales ayudan a mantener postura neutra al leer o ver TV. Fundas y protectores hipoalergénicos prolongan la vida del colchón. En sillones reclinables, verifique soporte lumbar, reposapiés firme y tapicería fácil de limpiar. Mantenga ventilados y aspire periódicamente.